Umbrië is een charismatische Italiaanse regio die wordt begrensd door het glooiende groen van Toscane, Le Marche en Lazio. Gekenmerkt door middeleeuwse heuvelsteden, prachtige meren, fascinerende Romeinse ruïnes en heerlijke lokale gerechten, is het de belichaming van de vakantiehemel.
Ga op zoek naar truffels, proef heerlijke Italiaanse wijnen en ontdek de geschiedenis van de patroonheiligen van Italië. Of je nu op zoek bent naar een spirituele ontsnapping in het altijd populaire Perugia, of dat je liever het rustigere, langzame leven van Narni verkiest, Umbrië heeft het allemaal.
12. Norcia
https://maps.google.com/?ll=42.793331,13.093889&z=13(ZIE KAART)
Norcia is een middeleeuws stadje met mooie contrasten. Een ommuurde stad omgeven door een weelderig landschap en glooiende heuvels van Umbrië, het is de perfecte plek voor wandelaars, natuurliefhebbers en fijnproevers. Het is beroemd om zijn zwarte truffels, salami, varkensvlees en wilde zwijnenproducten - zo beroemd zelfs dat ze norcineria zijn genoemd.
Norcia dateert uit het Neolithicum en is de geboorteplaats van de patroonheilige van Europa, Sint-Benedictus. Verken de mysteries van de middeleeuwse straten en het historische stadscentrum. Hoewel verschillende belangrijke gebouwen - zoals de kerk van St. Benedictus zelf - werden verwoest door aardbevingen, kun je nog steeds het standbeeld van Sint-Benedictus, Palazzo Comunale en het 13e-eeuwse stadhuis met zijn fotogenieke loggiatrap en klokkentoren zien.
Gelegen aan de rand van Sibillini National Park in het zuidoosten van Umbrië, kiezen bezoekers voor Norcia voor een gezonde combinatie van eten en bewegen. Er is genoeg glooiend landschap om te voet, op de fiets of te paard te verkennen.
Mis het truffelseizoen (november tot maart) of het speciale festival dat de laatste twee weken van februari wordt gehouden niet. Je zult ook dol zijn op de driedaagse Prosciuti dal Mondo in november, met prosciutto uit heel Italië!
11. Nationaal park Monti Sibillini
https://maps.google.com/?ll=42.933113,13.079159&z=13(ZIE KAART)
Monti Sibillini National Park, weggestopt in de Apennijnen, is een wilde en prachtige bestemming in Umbrië. Bezaaid met middeleeuwse dorpjes, meren en legendes, is het een populaire bestemming voor tal van buitenavonturen, zoals wandelen, fietsen, rotsklimmen en canyoning. Wilde bloemen en dieren in het wild zijn er in overvloed in het park, van orchideeën tot wolven en roofvogels.
De Sibillines dateren uit de middeleeuwen en werden beschouwd als een land van heksen, necromancers en feeën. Tegenwoordig leven de legendes voort en dat maakt dit gebied zo fascinerend. Maak een wandeling naar de Grot van Sibyl, een tovenares waarvan wordt gezegd dat ze onverschrokken ridders naar een leven van verdoemenis heeft gelokt.
De perfecte manier om getuige te zijn van de schoonheid van de parken is door een van de toppen te beklimmen of te deltavliegen of te paragliden. Er zijn georganiseerde trektochten beschikbaar, of u kunt een zelfgeleide route volgen vanaf de website van het park.
Verken de kleine gehuchten binnen het bereik van het park. Visso, de zetel van het park, zou 907 jaar vóór Rome zijn gesticht en beschikt over het achtzijdige heiligdom van Macereto. Verken Preci, het centrum van spiritualiteit, en Arquata del Tronto, de enige gemeente van Europa in twee nationale parken (Monti Sibillini in het noorden en Gran Sasso en Monti della Laga in het zuiden). U kunt ook een duik nemen in het heldere water van het meer van Fiastra en vogels kijken bij Hell's Gorge.
10. Todi
https://maps.google.com/?ll=42.778889,12.414167&z=13(ZIE KAART)
Het heuveldorp Todi kijkt uit over de pittoreske Tevere-vallei. Omringd door drie sets muren, verbergt de stad veel verborgen schatten. Elke muur is gebouwd in een ander historisch tijdperk: de binnenste is Etruskisch, de middelste Romeins en de middeleeuwse muur uit de middeleeuwen.
Verken het historische centrum van de stad vanaf het Piazza del Popolo. Krijg een klassieke toeristenfoto bij de trappen van de 12e-eeuwse kathedraal, gelegen op de ruïnes van een tempel gewijd aan de god Apollo. Bezoek het stadhuis, het Volkspaleis en het Museum van Roman Etruskische. Mis niet het 13e-eeuwse Kapiteinspaleis, het 14e-eeuwse Priori-paleis en de St. Fortunato-kerk ter ere van de patroonheilige van de stad.
Andere hoogtepunten zijn een bezoek aan de 16e-eeuwse Consolazione-tempel met zijn prachtige koepel, het verkennen van de door Rome gebouwde ondergrondse reservoirs en het slenteren door de smalle straatjes op zoek naar handwerk. Als je eenmaal trek hebt gekregen, probeer dan de pan caciato, een klein brood gemaakt met walnoten, kaas en rozijnen, en palomba alla ghiotta (geroosterde duif). Combineer deze met een glas Greschetto di Todi DOC, een van de fijne lokale wijnen, en je bent helemaal klaar!
9. Spell
https://maps.google.com/?ll=42.988888,12.672222&z=13(ZIE KAART)
Spello is een oude ommuurde stad met honingkleurige huizen die over de hellingen van de berg Monte Subasio van Sint Franciscus naar beneden lopen. Gelegen op de drempel van Assisi in het oosten van het centrum van Umbrië, is het een klein stadje dat u te voet in slechts enkele uren kunt verkennen.
Het is misschien klein, maar het beschaafde tempo en de prachtige uitzichten maken het zeker een bezoek waard. Het is zelfs gemakkelijk een van de mooiste dorpen van Italië! Gebouwd van Subasio-marmer, krijgt de hele stad een roze kleur rond zonsopgang en zonsondergang - de foto's zijn gewoonweg prachtig!
Drie goed bewaarde Romeinse bogen vormen de toegangspoorten tot de stad. Binnen vind je de 11e-eeuwse kerk van Santa Maria Maggiore met zijn beroemde Baglioni-kapel en opvallende fresco's van Pinturicchio.
Als je geïnteresseerd bent in kerken, heb je geluk. Bezoek de kerk van San Andrea, San Lorenzo, San Claudio, Santa Maria di Vallegloria en Saint Jerome met zijn aangrenzende klooster. Andere bezienswaardigheden zijn het Romeinse huis, Villa Costanzi met zijn zomerconcerten en het Piazza della Repubblica, dat het 13e-eeuwse gemeentelijk paleis en het archeologisch museum omvat.
Wat je ook doet, mis de Infiorata (Bloemenfestival) in mei en juni niet. De straten worden omgetoverd tot een kleurrijk wonderland, dat Spello de 'hoofdstad van bloemen' noemt.
8. Meer van Trasimeno
https://maps.google.com/?ll=43.133331,12.100000&z=18(ZIE KAART)
Het meer van Trasimeno, met zijn olijfgaarden op een heuvel, glooiende wijngaarden en schilderachtige stenen dorpjes, is een van de meest betoverende bestemmingen in Umbrië. Trasimeno, het op drie na grootste meer van Italië, wordt omringd door oude torens, forten en kerken in renaissancestijl. Op het meer zelf vind je pastelkleurige houten vissersboten, drie schilderachtige meereilanden en enkele van de meest dramatische zonsondergangen in Italië.
Terwijl het meer zich in de regio Umbrië bevindt, omhelst de noordelijke kustlijn de grens van Toscane. De dorpen aan het meer hebben een resortachtige sfeer. Het hoogseizoen loopt van april tot oktober, wanneer toeristen afdalen om te profiteren van het milde klimaat, de stranden en wandel- en fietspaden. Bezoek buiten het seizoen en je zult merken dat veel winkels en restaurants gesloten zijn.
Neem de tijd om de eilanden en steden van het meer te verkennen en te genieten van de decadente keuken: wijn, olijfolie, vis en peulvruchten gedijen goed in het microklimaat van Trasimeno. Wandel en vogels kijken in het natuurpark van Isola Polvese, blader door het beroemde Ierse kantwerk in Isola Maggiore en bezoek Castiglione del Lago - de meest populaire stad, gelegen op een klein voorgebergte.
Passignano sul Trasimeno, met zijn lange strand, is perfect om te zonnebaden, terwijl San Feliciano de beste plek is om de vissers met hun traditionele platbodems te zien. Maak een rit langs de schilderachtige Percorso Storico Archeologico della Battaglia en geniet van het glorieuze langzame tempo van Monte del Lago, omgeven door uitzicht op het meer aan drie kanten.
7. Narni
https://maps.google.com/?ll=42.516666,12.516667&z=13(ZIE KAART)
Narni is een rustig gehucht met uitzicht op de weelderige Nera-vallei. Bekend om zijn spectaculaire zonsondergangen die centraal staan tegen de achtergrond van het Umbrische platteland, is het een van de meest romantische dorpjes in Italië.
Maar de oude stad heeft ook historische en culturele betekenis. Bewonder de ongelooflijke kunstwerken in het Civic Museum en verken Narni Sotterranea - een ongelooflijke ondergrondse stad die pas in 1977 werd ontdekt. Binnenin vind je een 13e-eeuwse benedictijnse kerk beschilderd met verbazingwekkende fresco's, een Romeinse stortbak, een rechtszaal van de Heilige Inquisitie en een angstaanjagende gevangeniscel.
Wat deze stad bijzonder maakt, is dat het helemaal niet toeristisch is. Toch is er nog zoveel te doen. Wandel langs de Duomo van San Giovenale, twee prachtige paleizen en het Rocca-fort uit 1370 en bekijk een zomerconcert in de San Domenico-kerk.
Net buiten de stad vind je Ponte Cardona, dat het exacte geografische centrum van Italië markeert. Als je tijd hebt, maak dan een dagtocht naar de ruïnes van Ocriculum, een oude nederzetting in Umbrië.
6. Marmore-watervallen
https://maps.google.com/?ll=42.552448,12.714958&z=13(ZIE KAART)
Marmore Falls is een van de hoogste door mensen gemaakte watervallen ter wereld. Verscholen in het Nera River Park - ook bekend als Waters 'Park - werd het in 271 voor Christus door de Romeinen gebouwd om het overstromende stilstaande water van de rivier de Velino om te leiden naar de rivier de Nero.
Tegenwoordig voeden de watervallen de Galleto-waterkrachtcentrale, die de metaalverwerkende, elektrochemische en elektrische industrie in Terni mogelijk heeft gemaakt. Toch blijven de watervallen doordrenkt van mythe en legende. Het populaire geloof dicteert dat een nimf genaamd Nera verliefd werd op een herder genaamd Velino.
Een jaloerse minnaar genaamd Juno veranderde Nera in een rivier en wierp zich vervolgens over de klif om voor altijd met haar herenigd te worden. Deze dodelijke sprong blijft nu voor eeuwig hangen in de nevels van de waterval.
Of je nu de voorkeur geeft aan feiten of fictie, de watervallen zijn een lust voor het oog. De Marmore-watervallen kunnen worden bezocht langs vijf trekkingroutes, die geschikt zijn voor verschillende fitnessniveaus, maar houd er rekening mee dat het water alleen op gezette tijden wordt vrijgegeven. Onderweg ontdek je travertijngrotten en mogelijkheden voor kajakken, raften en canyoning. Mis de betoverde wandeling en het balkon van geliefden niet!
5. Spoleto
https://maps.google.com/?ll=42.756477,12.685470&z=13(ZIE KAART)
Spoleto is een van die zeldzame niet-toeristische steden. Volledig buiten de gebaande paden, heeft dit middeleeuwse dorp een steil historisch centrum, bereikbaar via een travellator, dat dateert uit 241 voor Christus.
Bewoond door de oorspronkelijke Umbri-stammen in de 5e eeuw voor Christus die versterkende muren bouwden die nog steeds te zien zijn, het was pas in 774 dat het onderdeel werd van het Heilige Roomse Rijk, toen een van de hertogen van Lombard er hun officiële residentie van maakte .
Gekozen als filmlocatie voor de beroemde Italiaanse soapserie Don Matteo (omdat het een typisch Italiaanse stad weergeeft die nog niet door toeristen wordt overspoeld), belooft Spoleto het beste van Italië - heerlijke restaurants, stevige gerechten en fantastische wijnen. Mis de zwarte truffels en rode wijn uit Montefalco niet!
Begin bij Rocca Albornoz, het symbool van de stad, en bewonder het uitzicht over Spoleto. Deze uitzichten concurreren met die van de 13e-eeuwse Ponte delle Torre (Torenbrug), die de San'Elia-heuvel verbindt met Monte Luco.
Andere opmerkelijke bezienswaardigheden zijn de 12e-eeuwse Romaanse Santa Maria Assunta-kathedraal, het Mauri-paleis, de kerk van San Ansano en San Gregorio Maggiore, de St. Isaac-crypte en de boog van Drusus en Germanicus. Mis het Romeinse theater uit de 1e eeuw na Christus niet - misschien heb je het geluk om een balletvoorstelling te zien!
4. Gubbio
https://maps.google.com/?ll=43.349998,12.566667&z=13(ZIE KAART)
Gubbio is een middeleeuws stadje in het noordoosten van Umbrië. Ondanks dat het zo dicht bij Assisi ligt, is het verrassend genoeg van het belangrijkste toeristenpad af. Omgeven door het avocadolandschap en verbonden met de berg Ingino via een schilderachtige kabelbaan, is deze Italiaanse stad op een heuvel onmiskenbaar magisch. Als het gaat om authenticiteit, architectuur en sfeer, heeft Gubbio het allemaal.
Gubbio dateert uit de pre-Romeinse tijd en is een van de oudste steden van Umbrië. Het stadscentrum is een aangename mix van middeleeuwse, gotische en renaissance-architectuur, gebouwd van grijze kalksteen. Het staat bekend als de "City of Fools" omdat je een "gekkenlicentie" (en Eugubina-burgerschap!) kunt krijgen door drie keer rond de kleine fontein in Largo Bargello te cirkelen.
Begin met een bezoek aan het gotische Consoli-paleis. Gebouwd in de jaren 1300, is het nu een van de meest prominente iconen van de stad, de thuisbasis van de "grote bel" en de zeven Eugubine-tafels, die dateren uit de 3e eeuw voor Christus.
Andere must-do activiteiten zijn een bezoek aan de Gubbio-kathedraal met zijn 16e-eeuwse schilderijen en barokke kapel, het 15e-eeuwse hertogenpaleis, de 1e-eeuwse Romeinse ruïnes net buiten de stadsmuren en een ritje met de kabelbaan naar de Basiliek van Sant'Ubaldo. Ranghiasci Park, gelegen langs de oude muren, biedt een van de beste uitzichten van Gubbio!
Terwijl je hier bent, kun je gerechten vullen die zijn gekookt met witte truffels en brustengo - gebakken brood geserveerd met vlees, ui en rozemarijn. Laat ruimte over voor het lokale dessert - de Ganascioni van de Zusters van St. Lucia, die worden geserveerd met Barcarolle (gerstekoffie en anijs).
3. Perugia
https://maps.google.com/?ll=43.112221,12.388889&z=13(ZIE KAART)
Perugia, genesteld in het centrum van Umbrië, is de bloeiende hoofdstad van de regio. Deze pittoreske Etruskische stad is charmant middeleeuws, met op de achtergrond het grootste fort van Italië, de Rocca Paolina. Perugia wordt verondersteld ouder te zijn dan Rome en maakt zijn standvastige reputatie zeker waar.
Verken het aantrekkelijke centrum van Perugia vol met Etruskische ruïnes, waaronder de Sorbello-bron uit de derde eeuw. Bezoek Piazza IV Novembre, waar de Fontana Maggiore-fontein het middelpunt vormt.
Andere bezienswaardigheden zijn het Italiaanse kunstmuseum, La Galleria Nazionale dell’ Umbria, de kerk van Sant’Angelo en het klooster van Sant’Agnese. In Perugia vind je ook de Universita per Stranieri, een uitstekende Italiaanse taalschool, en de eerste wijnschool ter wereld!
Alsof dat nog niet genoeg was om je naar Umbrië te verleiden, is Perugia ook de 'Chocoladehoofdstad van Italië'. Het is de thuisbasis van de wereldberoemde chocolatier Perugina, de makers van de legendarische Baci-chocoladekusjes. Bezoek in oktober en dompel je onder in het Euro Chocolate Festival met zijn theater- en muziekuitvoeringen, kookdemonstraties en chocoladekunsttentoonstellingen!
2. Orvieto
https://maps.google.com/?ll=42.716667,12.100000&z=13(ZIE KAART)
Het heuvelstadje Orvieto, dat dramatisch op de top van enorme tufstenen kliffen ligt, is pittoresk. Gemakkelijk te bereiken met de trein of auto, het is de perfecte dagtrip vanuit Rome. Maar er is zoveel te zien en te doen dat je er voldoende tijd voor moet nemen.
Orvieto dateert uit de Etruskische tijd en is in tweeën gesplitst: de heuveltop van de oude stad en de nieuwe stad aan de basis, verbonden door roltrappen en liften, evenals een kabelbaan (de meest schilderachtige vorm van vervoer).
Bezaaid met oude monumenten, graven, een necropolis en een netwerk van ondergrondse gangen die dateren uit de Middeleeuwen, is er veel te ontdekken in deze heuvelachtige stad. Bezoek de 16e-eeuwse Saint Patrick's Well met zijn historische wenteltrap, ontdek oude artefacten in twee archeologische musea, verken het fort van Albornoz en bewonder de gotische Duomo-kathedraal met zijn glinsterende, met mozaïek versierde façade en indrukwekkende fresco's.
Afgezien van bezienswaardigheden en geschiedenislessen, is Orvieto alles wat een typisch Italiaanse stad zou moeten zijn - rustig, bescheiden en heerlijk verkeersvrij. Het is een populaire locatie om te winkelen, eten en drinken.
U kunt langs de Via del Duomo lokale ambachten en keramiek bekijken en de nabijgelegen wijngaarden verkennen voor de beste Classico-wijnen. Wat je ook doet, vertrek niet zonder het uitzicht op de Umbrische vallei te bewonderen vanaf de Torre del Moro!
1. Assisi
https://maps.google.com/?ll=43.075832,12.617500&z=13(ZIE KAART)
Assisi is een boeiende gemeente. Met zijn middeleeuwse straten, heilige heiligdommen, betoverende kerken en een betoverend kasteel, is het geen verrassing dat het de beroemdste stad van Umbrië is voor zowel toeristen als pelgrims. Het was de stad waar de patroonheilige van Italië, St. Franciscus, leefde en bad, dus het is voor velen een spirituele ervaring.
Bewonder het uitzicht vanaf het fort van Rocca Maggiore en maak geweldige foto's van Basilica di Santa Chiara en Santuario San Damiano. De tweeduizend jaar oude oude Romeinse tempel van Minerva is ook een fantastische fotomoment.
Neem even de tijd om na te denken in Eremo delle Carceri, waar St. Franciscus in afzondering bad. Verken het Forum Romanum, wandel langs de Via San Francesco en bekijk de Sint-Rufinokathedraal, de kerk gewijd aan de patroonheilige van Assisi, Rufino, waar de 12e-eeuwse crypte van Basilica Ugoniana staat.
Je hebt voldoende tijd nodig om alle verborgen vondsten van Assisi te ontdekken - ze variëren van Romeinse ruïnes en middeleeuwse locaties tot wandelingen op het platteland langs de alpine paden van Monte Subasio. Krijg een voorproefje van de lokale geschiedenis en cultuur met een bezoek aan de 13e-eeuwse Romaanse en Italiaans-gotische basiliek van St. Franciscus, die uit twee delen bestaat - de onderste en de bovenste kerk. Hier vind je de laatste rustplaats van St. Franciscus van Assisi.
Kaart van Umbrië, Italië
